01allenamento Indoor
Allenati presso una delle nostre sedi.
Personal Functional Training
Il Personal Functional Training è un tipo di allenamento personalizzato basato sull'utilizzo di esercizi funzionali che simulano i movimenti della vita quotidiana. Questo tipo di allenamento mira a migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio, la coordinazione e la postura, aiutando a prevenire gli infortuni e migliorando la qualità della vita.
Personal Postural Training
Il Personal Postural Training è un tipo di allenamento personalizzato che mira a migliorare la postura e la funzionalità del corpo attraverso l'utilizzo di esercizi specifici. Il programma di allenamento è creato per correggere eventuali disallineamenti posturali e squilibri muscolari, che possono causare dolori e infortuni.
Small Group Functional Training
Questo tipo di allenamento si svolge in piccoli gruppi di persone (da 2 a 10) e prevede un programma di allenamento personalizzato per ogni individuo del gruppo, tenendo conto delle loro esigenze, obiettivi e livello di fitness.
02 allenamento Outdoor
L’allenamento funzionale outdoor è un tipo di allenamento che utilizza l’ambiente esterno per migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio, la coordinazione e la postura del corpo.
Personal Functional Training
Il Personal Functional Training è un tipo di allenamento personalizzato basato sull'utilizzo di esercizi funzionali che simulano i movimenti della vita quotidiana.
Small Group Functional Training
Questo tipo di allenamento si svolge in piccoli gruppi di persone (da 2 a 10) e prevede un programma di allenamento personalizzato per ogni individuo del gruppo, tenendo conto delle loro esigenze, obiettivi e livello di fitness.
03online coaching
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